Turecké toalety: Jak na ně bez zbytečných komplikací

Turecké toalety jsou v mnoha zemích stále běžné a mají své výhody i nevýhody. Přesto může pro někoho být orientace, jak je správně používat, trochu matoucí. Pojďme si to tedy vysvětlit jasně a jednoduše.

Co jsou turecké toalety a proč je lidé používají?

Turecká toaleta je specifický typ WC bez sedátka, kde člověk místo sezení musí stát v dřepu nad jamkou nebo mírně nakloněn nad podlahovým výklenkem. Tento způsob je v mnoha částech světa tradiční, zejména v některých asijských a blízkovýchodních zemích. Hlavní výhodou je přirozenější poloha těla, která pomáhá uvolnit svaly pánevního dna a usnadňuje vyprázdnění střev.

Pro lidi zvyklé na klasické sedátko může být dřep trochu nepříjemný nebo nezvyklý, ale naučit se to stojí za to — jde o zdravější a hygieničtější způsob, jak toaletu využívat.

Jak správně používat tureckou toaletu

Nejdřív najděte místo, kde mají nohy při dřepu stabilní oporu. Nohy mějte rozkročené trochu víc než na šířku ramen, paty držte na zemi. Nesnažte se váhu přenášet na špičky nebo stát na špičkách – to by bylo nezdravé a nepohodlné.

Nakloňte se mírně dopředu a udržujte rovná záda. Díky tomu střeva lépe fungují. Po dokončení nezapomeňte toaletu důkladně opláchnout, pokud je to možné, a použijte kapesník nebo vodu na očištění. V mnoha oblastech světa se místo papíru používá právě voda, která je šetrnější a hygieničtější.

Pokud s tureckou toaletou teprve začínáte a máte problém udržet rovnováhu, můžete si přinést s sebou nějakou podložku nebo oporu na stěnu pro lepší stabilitu. Není na tom nic špatného — jde o praktický trik, který usnadní přechod.

Pamatujte, že turecké toalety jsou často lepší z hlediska hygieny – nohy nepřijdou do přímého kontaktu se sedátkem, což může omezit šíření bakterií. Na druhou stranu je důležité, aby byl prostor pořád čistý a právě správné používání pomáhá udržet toaletu v dobrém stavu.

Turecké toalety mohou být i dobrým způsobem, jak si udržet nebo zlepšit flexibilitu nohou a kloubů – dřep totiž vyžaduje zapojení svalů, které při sezení často leniví. Pokud tedy budete tuto polohu využívat pravidelně, můžete si všimnout pozitivních změn i v jiných oblastech pohybu.

Závěrem je dobré říct, že si na tureckou toaletu stačí jen zvyknout a osvojit si základní pravidla. Už po pár použitích zjistíte, že to není žádný problém, a nakonec vám může přijít i pohodlnější než klasické WC. Ať už cestujete, nebo žijete v místě, kde jsou tyto toalety běžné, teď už víte, jak na to.