Co je SIBO a proč by vás to mělo zajímat?

SIBO neboli syndrom bakteriálního přerůstání tenkého střeva je problém, o kterém často slyšíte v souvislosti s trávicími potížemi. V podstatě jde o to, že v tenkém střevě roste víc bakterií, než má, což narušuje správné trávení. Máte často nadýmání, bolesti břicha nebo průjem? Může to být právě SIBO.

Problém je, že symptomy SIBO jsou velmi podobné jiným střevním onemocněním, takže ho není jednoduché určit bez testů. Nejčastějšími příznaky jsou nadýmání, plynatost, průjem, někdy zácpa a únava. Pokud se tyto potíže opakují, stojí za to se zaměřit právě na SIBO.

Jak se diagnostikuje SIBO?

V ordinaci lékaře se často používá tzv. dechový test na SIBO, který měří, jak moc jsou vaše bakterie aktivní. Stačí nafouknout balónkem a během zkoušky vypít speciální roztok, po kterém se sleduje obsah vodíku nebo metanu v dechu. Zvýšené hodnoty ukazují, že v tenkém střevě je přemnoženo bakterií.

Kromě testu může lékař navrhnout i další vyšetření, například krvetest nebo vyhodnotit váš jídelníček a životní styl. Protože příčiny SIBO mohou být různé – od poruchy pohybu střev po některé léky či nemoci – je dobré situaci brát komplexně.

Jak s SIBO zacházet a co pomáhá?

Léčba SIBO většinou zahrnuje speciální antibiotika, která zredukují přemnožené bakterie. K tomu se často doporučuje upravit jídelníček – vyhýbat se cukrům a některým typům vlákniny, které bakterie živí. Mnozí lidé uvádějí, že jim pomáhá nízkosacharidová dieta nebo tzv. dieta FODMAP.

Velmi důležitá je také úprava životního stylu – dostatek pohybu, redukce stresu a pravidelný režim výživy. Někdy je potřeba léčbu opakovat nebo doplnit probiotiky a podpůrnými přípravky na střevní sliznici.

Pokud vás trápí gastrointestinální obtíže, které déle trvají a nic nezabírá, zkuste se zaměřit na možnost SIBO. Správná diagnostika a léčba vám mohou výrazně zlepšit kvalitu života.